Zumba, joga, boks i HIIT — pronađi svoj ritam u društvu istomišljenika u srcu Zagreba.
Postani članU Snaga i Ritam vjerujemo da je najbolja motivacija ona koju osjetite kad vas okружuje grupa ljudi koja gura naprijed zajedno s vama. Naši grupni treninzi kombiniraju provjerene metode iz svijeta fitnessa — od HIIT protokola do tradicionalne joge — vodeni od certificiranih instruktora u studiju opremljenom najboljom opremom. Svaka sesija je osmišljena da izazove tijelo, poboljša kondiciju i donese osjećaj zajedništva.
Plesni fitness program uz latino ritmove koji spaljuje kalorije i podiže energiju. Idealan za sve razine, bez potrebe za plesnim predznanjem.
Kombinacija disanja, istezanja i mentalne relaksacije. Sesije su prilagođene i početnicima i naprednijim polaznicima.
Kombinacija boksačkih tehnika i kardio vježbi za oslobađanje stresa i jačanje cijelog tijela, uz vreće i lopatice.
Intervalni trening visokog intenziteta za maksimalno sagorijevanje kalorija u kratkom vremenu. Kettlebells, battle ropes i funkcionalne vježbe.
Fokus na stabilizaciju trupa, poboljšanje posture i jačanje dubokih mišićnih skupina kroz kontrolirane pokrete.
Vježbe koje oponašaju svakodnevne pokrete i poboljšavaju snagu, ravnotežu i koordinaciju kroz grupni rad u paru.
Raspored se ažurira svaki tjedan — provjerite dostupnost termina prije dolaska.
| Dan | 07:00 - 08:00 | 18:00 - 19:00 | 19:15 - 20:15 |
|---|---|---|---|
| Ponedjeljak | HIIT | Zumba | Joga |
| Utorak | Joga | Boks fitness | Core & Pilates |
| Srijeda | HIIT | Zumba | Funkcionalni trening |
| Četvrtak | Joga | Boks fitness | HIIT |
| Petak | Core & Pilates | Zumba | Funkcionalni trening |
| Subota | HIIT | Joga + Zumba (kombinirani termin, 09:00 - 10:30) | |
* Nedjeljom je studio zatvoren radi odmora i regeneracije. Za rezervaciju mjesta kontaktirajte nas putem kontakt stranice.
Isprobaj bilo koji grupni program i osjeti ritam koji pokreće Snaga i Ritam zajednicu.
Zakaži besplatan termin